Fit durch die Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft kann einen sehr positiven Einfluss auf die Gesundheit von Mutter und Kind haben.

Wer sich in der Schwangerschaft aktiv bewegt, hält sich nicht nur körperlich fit, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und senkt das Risiko für gesundheitliche Komplikationen sowohl bei der Mutter, als auch beim Kind. Aktive Schwangere haben oft mehr Energie und weniger Beschwerden wie Rückenschmerzen, Krämpfe und Müdigkeit. Sport kann auch das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck und anderen Gesundheitsproblemen verringern.

Eine gestärkte Muskulatur und Ausdauer können dazu beitragen, die Geburt schneller und leichter verlaufen zu lassen und auch nach der Geburt hilft Sport bei der Regeneration.

Auch das Baby profitiert, denn durch regelmäßige körperliche Aktivität wird auch das Herz-Kreislaufsystem des Kindes trainiert, die Plazenta wird besser durchblutet und das Kind somit besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt was auch ein gesünderes Geburtsgewicht zur Folge haben kann.

Natürlich sollte man während der Schwangerschaft auf die Art und Intensität des Sports achten. Manche Sportarten sind während der Schwangerschaft nicht empfehlenswert oder müssen angepasst werden. Hier setzt mein Service an: von der einfachen Beratung, was in dieser besonderen Lebensphase beim Sport zu beachten ist, bis hin zum persönlichen Training mit mir.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem ganz besonderen Weg begleiten zu dürfen.

Der Preis setzt sich individuell zusammen, je nachdem, wo wir trainieren.
Da bei einer Kooperation in der Regel auch ein Beitrag an das jeweilige Fitnessstudio zu entrichten ist, setze ich mich nach deiner Anfrage mit dem Studio in Verbindung und teile dir dann den Endpreis sowie dessen Zusammensetzung mit.
Für Fahrten außerhalb Augsburgs wird eine Fahrtkostenpauschale von 0,50 EUR pro Kilometer angesetzt.